هل تُعاني من الإحباط أو الاكتئاب أو الوسوسة؟ هل تريد التخلُّص من التدخين؟ هل سئمت التوتّر والقلق ؟
في هذا الكتاب الصغير يشرح مستشار العلاج النفسي احمد هارون عن أبرز المشكلات النفسية التي يُعاني منها معظم النّاس في الوقت الحالي؛ فيُعطيكَ لمحة تفصيلية عن كلّ مرض، أعراضه، مدى انتشاره بين النّاس، وكيف تتعرَّف على الشّخص المُصاب به. كما يطرح الكثير من الحلول الواقعية بأسلوب المُعالج النّفسي المتمرِّس في عمله..
هذا الكتاب هو حصيلة خبرة المستشار احمد هارون في العلاج النّفسي والحالات التي مرَّت عليه طوال سنوات عمله في هذا المجال فهو أشبه بجلسة طويلة مع مُعالج لا يريد شيئًا منك سوى أن تستمع إليه وتُباشر علاجَ نفسِك بنفسك.