هذا الكتاب يتحدث عن تبسيط الحياة بمعنى يعني إثراءها، في حين يدعوك مجتمعنا الاستهلاكي إلى العكس, ويحثك على ألا تدع التيار يجرفك معه, وفي هذا الكتاب كل ما يساعدك لتعيش سعيدًا في جسدك وفكرك ومع نفسك ومعاملتك مع البيئة، ومن ثم مع الآخرين؛ أي أن تعيش على طريقة مذهب 'زن'، فهنا يكمن سر التناغم.

معنى البساطة في هذا الكتاب ليس فقط المعنى المألوف بل يتعداه إلى حياة الإنسان كلها في كيفية تسيير حياته وكيفية تدارك الصدمات التي يمر بها الإنسان من نفسية وعاطفية والحديث أيضًا عن الاكتفاء بالقليل والرضى بالحياة التي كتبت علينا وعن الاهتمام بالجمال والجسم كي تكون الحياة بصورة أفضل في عيوننا.

ركز الكتاب على أهمية الذهن وأهمية تخليصه من اي شيء يعكر صفوه وتركيزه.