[Urdu] - والدین کے لیے غصہ کا انتظام: اپنے جذبات پر قابو پانے کے لیے ایک ورک بک گائیڈ

بیان

 والدین کے لئے غصے کے انتظام میں ، اپنے جذبات کو منظم کرنے کے بارے میں ایک ورک بک گائیڈ ، ہم پہلے اپنے غصے پر عمل کرنے اور اس پر قابو پانے کے طریقوں میں غوطہ لگائیں گے ، ایسے اقدامات کے ساتھ جو آپ کو اپنے آپ کو پرسکون کرنے میں مدد کریں گے اور غصے سے منہ موڑنا شروع کردیں گے۔ ایک بار جب آپ اس میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں تو ، ہم آپ کو یہ سکھانا شروع کردیں گے کہ آپ کے بچے کے ساتھ آپ کے تعلقات کو کیسے بہتر بنایا جائے۔ ایک ناراض والدین گھر کو تقسیم کرسکتے ہیں اور پلوں کو تباہ کرسکتے ہیں جو زندگی بھر کے لئے تھے۔ ہم آپ اور آپ کے خاندان کے لئے انہیں دوبارہ تعمیر کرنا شروع کریں گے. ایک بار جب آپ اپنے غصے اور اپنے بچے کے غصے پر قابو پا لیں گے تو ، ہم اپنی توجہ مستقبل کی طرف موڑ دیں گے ، جہاں ہم آپ کو سکھائیں گے کہ آپ کا بچہ آپ کے نقش قدم پر نہیں چلتا ہے۔


اگرچہ اس عمل کو مکمل ہونے میں ایک سال سے زیادہ کا وقت لگے گا ، لیکن یہ کتاب آپ کو اس کے سب سے مشکل وقت میں رہنمائی کرے گی۔ ہر باب اپنے ساتھ تفصیلی فہرستیں اور اسباق لاتا ہے جو آپ کی مدد کریں گے۔ اگرچہ میں کبھی بھی یہ دعوی نہیں کروں گا کہ سبق آسان یا فوری ہوں گے ، لیکن وہ اس کے قابل ہوں گے۔ اس کتاب میں آپ جو سبق سیکھیں گے وہ اس کتاب کو مکمل کرنے کے بعد آپ کی بہت مدد کریں گے۔ صرف اپنے آپ کے علاوہ، آپ اپنے بچوں اور توسیع شدہ خاندان کی مدد کرنا سیکھیں گے. اور اگر آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اس میں کافی اعتماد اور کافی مضبوط ہو جاتے ہیں تو ، آپ فوکس گروپس میں شامل ہوسکتے ہیں اور کہانی بتا سکتے ہیں کہ یہ کیسے کیا جاتا ہے۔