Description：
《女人健康养生方案》融合了中国五千年女性的养生方法，并结合了《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教养生知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉大家。女性在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，以补充体内所需的雌激素。此外，多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，可以促进新陈代谢，有利于身体健康‌。
Author Biography：
杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。
Narrator Biography：
天伊：新晋主播，声音亲和力高，表达自然流畅，擅长社科出版物等。