Description：
解铃还须系铃人，心病还须心药医，现代社会中的人们面对的负面情绪越来越多，如焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败等，对此，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的问题进行全方位的阐述并给予建议。阅读完本书后，相信你会有所收获，也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。
Author Biography：
'推开心理咨询室的门'编写组是一个聚焦大众心理自助领域的编著团队，其作品多以通俗化的心理学知识普及为核心，适配普通读者的心理调节与成长需求，且集中于 2024 年由中国纺织出版社有限公司出版发行。该编写组的作品均避开了深奥的心理学理论堆砌，要么通过案例拆解，要么以直白的策略讲解呈现内容。比如《谈判中的心理学》用具体案例替代抽象理论，《心理博弈》直接聚焦可操作的心理策略，让不同知识背景的读者都能轻松理解和运用。