Description：
对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和祛病之道做了详细的诠释。在书中，可以找到身心护养的调养真法，掌握长寿之道，尽享天年。其中的《易经》八卦体质养生法和八卦之病去除法，可以给现代人的养生和健康追求提供最佳的指导方案。细节决定健康，这是《易经》传达给现代人的养生宗旨。
自然五行八卦对应人体五脏，本节详细叙述了五脏的特性、喜恶，根据《易经》原理，自然界的任何一种物产包括食物和药物等，也都可以根据产地、颜色、气味等进行五行八卦分类，用同卦象的食物和药物来补益同一类别卦象的脏器，使五脏各司其职，效果往往会出奇制胜。
Author Biography：
杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家、著名易学家、作家、历史文化学者、中国医易学创始人、易经养生法开创者、中国象数科学提出者、中医疾病预测学创始人、中国中医科学院研究生院教授、北京周易研究会会长。杨力教授学识渊博，精通文史哲医和养生文化，行医五十年，主讲研究生《易经》《黄帝内经》等近四十年。
Narrator Biography：
白羊座，原名郭永昆，吐字清晰亲和力强，代表作《淘气孩子成长60妙招》《顶级管理：聆听世界管理大师智慧之声》《杨力解读易经养生智慧》