内容简介：
禅是生活，佛家说搬柴运水是禅，扬眉瞬目是禅。澄心静虑是禅。禅是一种生命的艺术，它沃开了生命的花朵，让我们对自己的生活盛开欣慰的笑容。从种种贪婪和执着中解脱出采，放下怀疑、嗔怒、愚痴和傲慢，净化自己、接纳自己，试亮自己的'法眼'认清真正的自己，享受恬淡、闭适、睿智的生活，你的生命里就洋溢着光明、活泼和喜悦。

红尘中，我们面对的诱惑太多，承受的压力太大，难免会心力憔悴、苦不堪言。更何况有人对名耿耿于怀，对利斤斤计较，不知不觉中早已沦为生活的奴隶。因此，如何在这红尘浊浪里，给自己找对方向，寻一个安身立命之处？如何守住本来的那颗真心？如何在尔虞我诈的现实下，重新拾回人性的尊严？如何在压力和各种竞争中找到片刻的闲适与安宁呢？…