内容简介：
这个世界没有绝对的强者，也没有绝对的弱者。如果你能够控制自己的性格弱点，不再做性格的奴隶，你就能成为生命的强者，成为人生的主人，把握自己的命运。本书通过全方位的介绍心理自制理论和方法，帮助人们对于自己性格有一个清醒的认识，通过有效、理性的方式，不断激励自己、战胜自己，从而改变自己，使得自己的人生和生活更加丰富多彩。

作者简介：
李锦清，畅销书作家及名著翻译者，自制力的实践者。多年的心理学翻译及心理咨询经历，不仅让他获得了不少理论体系上的支持，更积累了丰富的实际经验。他通过教授别人如何做自制力练习，让人们在工作和生活中占据主动，学会掌控自己的人生。