Limited Time Offer | Get 2 Months For $1 Claim Offer
[Korean] - 틈새운동일지 : 앉지 마, 복근에게 실례야!: 지하철에서, 버스에서, 근무중에도 몰래 운동 중!

[Korean] - 틈새운동일지 : 앉지 마, 복근에게 실례야!: 지하철에서, 버스에서, 근무중에도 몰래 운동 중!

Author:
은틈새
Read by:
상원 , 향기 , 최민정 , 한효진 , 박재형 , 박주호 , 박세리
Read Read Own Own
A free trial credit cannot be used on this title

Unabridged Audiobook

Listen Now
as an Audiobooks.com member
Give as a gift
Ratings
Book
Narrator
Release Date
July 14, 2025
Duration
1 hour 16 minutes
Summary
일상 속 틈새 공간을 헬스장으로 만들어가는 ‘웃픈’ 성장 에세이.


평범한 직장인인 저 은틈새는 바쁜 출근길과 회의실, 심지어 책상 밑에서까지 '틈새 운동'을 합니다.


게으름으로 뼈마디까지 완성된 저였지만, 

인스타 속 탄탄한 언니들 몸매에 자극받아 시작한 ‘틈새 운동 프로젝트’.


지하철에서 스쿼트, 버스에서 복근 조이기, 사무실 의자에서 숄더 프레스까지! 

어디서도 볼 수 없던 찐 현실 운동기록이 펼쳐집니다.


“운동할 시간? 그런 거 필요 없어요. 그냥, 지금 이 순간 숨 쉬듯 하세요.”


직장인의 웃픈 공감과, 무심히 따라 하다 보면 어느새 달라진 몸과 마음까지.


다이어트를 결심만 하고 끝나는 모든 사람들에게 강력한 동기부여를!

이제는 ‘틈새’를 잡는 자가 몸도, 인생도 잡는다!
Browse By Category
1 book added to cart
Subtotal
$20.00
View Cart
© Copyright 2011 - 2026 Storytel Audiobooks USA LLC. All Rights Reserved.