哈達瑜伽是使用體式瑜伽的分支，也就是說，側重於體育鍛煉，旨在使練習者更接近精神健康，精通和啟蒙。 大師和從業者的這100條報價都將幫助您找到適當的平衡，並以靈性始終激勵您進行體育鍛煉，而靈性始終是其真正目標。瑜伽是旨在解放的印度正教哲學的六所東正教學校之一。 它是幾種時代和潮流共同的學科或實踐，其目的是通過冥想，禁慾主義和身體鍛煉，實現人類在身體，心理和精神方面的統一。