[Spanish] - 5 formas de alcanzar la motivación cuando estas deprimido

Incluso las personas más inspiradas y motivadas del mundo pueden, a veces, carecer de motivación para alcanzar sus objetivos.

A veces, podemos caer en una depresión tal que incluso pensar en hacer cambios positivos en nuestras vidas es demasiado pedir.

Sin embargo, la buena noticia es que la situación en la que se encuentra actualmente no es desesperada. De hecho, hay una serie de pasos probados, que han sido respaldados por la investigación científica, que pueden ayudarle a superar su procrastinación y hacer un progreso positivo hacia el logro de lo que se propuso hacer.

Lo que la mayoría de la gente no entiende es que la motivación es un proceso. Así es, al igual que aprender a montar en bicicleta, la motivación requiere tiempo, disciplina y repetición.

La buena noticia es que todo el mundo, incluso aquellas personas que están lidiando con la duda y la pereza paralizantes, pueden encontrar una manera de superar su procrastinación y mejorar drásticamente su falta de motivación para finalmente alcanzar las metas que se han propuesto.

Muchos de nosotros simplemente nos sentimos abrumados, apáticos o simplemente perezosos en algún momento de nuestras vidas. La buena noticia es que incluso las personas más exitosas del mundo se han encontrado en una situación como la tuya y han encontrado la motivación para recuperarse.

Probablemente no sabías que incluso el gran Tony Robbins, un famoso entrenador de vida, tenía 9 kilos de sobrepeso y se pasaba el día viendo telenovelas. Como ha demostrado Tony Robbins, nunca es demasiado tarde para convertirse en la persona que podría haber sido.

Si quieres hacer cambios positivos en tu vida, tienes que aprender a asegurar tu propia motivación para hacer las cosas. Aquí hay cinco pasos sencillos que le proporcionarán las herramientas que necesita para superar cualquier barrera a la motivación.