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[German] - Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)
Written by:
Jutta Ritschel
Narrated by:
Irina Scholz
Unabridged Audiobook
Play Free
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Ratings
Book
Narrator
Release Date
October 2020
Duration
1 hour 0 minutes
Summary
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
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Jutta Ritschel
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