[Spanish] - Ayuno intermitente: Pierda grasa abdominal más rápido y conviértase en una máquina magra

Los siguientes temas se incluyen en este combo de 2 libros:

 

 

Libro 1: ¿Vale la pena hacer un ayuno intermitente para limpiar tu cuerpo o perder grasa abdominal?

 

Sí lo es.

 

¿Pero por qué?

 

Esa es solo una de las muchas cosas que se explicarán en este libro. Puede encaminarlo hacia un mejor sueño, autofagia (ese término se aclarará) y una nutrición más saludable. Aparte de esto, discutiremos los muchos errores que cometen las personas cuando comienzan una dieta o comienzan su período de ayuno, así como otros consejos que debe conocer.

 

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Libro 2: ¿Cuáles son los beneficios reales del ayuno intermitente?

 

La respuesta podría sorprenderlo, ya que se extiende mucho más allá de los aspectos biológicos de permitir que sus intestinos se reinicien. Existe un factor psicológico que también ayuda a las personas a perder peso más rápido. Otro aspecto es la alimentación limpia, que es un concepto que ayuda a las personas a mejorar su nutrición y ser más saludables en general.

 

Además, cada persona es diferente y, por esta razón, experimentará los efectos del ayuno intermitente de manera diferente.

 

Si tiene curiosidad sobre estos efectos y otras variables que hacen del ayuno intermitente un método tan prometedor, le animo a que lea este libro ahora.