Wim Hof, ein niederländischer Athlet mit dem Spitznamen 'Iceman', hält mehrere Guinness-Weltrekorde und ist berühmt für die Entwicklung der nach ihm benannten Methode: eine Kombination aus Kälteexposition und Atem- sowie Meditationstechniken. Hof selbst behauptet, nichts erfunden zu haben. Sein System ist jedoch patentiert und hat ihm Millionen von Anhängern und Hunderte zertifizierter Schüler eingebracht, die die Methode weltweit lehren. Kann diese Kombination von Techniken die Lebensqualität der Anwender tatsächlich verbessern?