[Indonesian] - Buku Resep Lengkap Diet Puasa 5:2

Ini bekerja dengan tubuh Anda, membantu Anda membakar lemak dan berat badan tanpa menghitung semua kalori dan sambil tetap dapat melakukan diet yang sesuai dengan jadwal Anda. Ide di balik rencana diet ini adalah bahwa Anda akan memilih dua hari dalam seminggu di mana Anda akan menjaga kalori Anda tetap rendah, biasanya di bawah 500 hingga 700 sepanjang hari.

Selama hari-hari ini tidak berturut-turut, itu bisa terjadi kapan saja yang Anda inginkan. Pilih beberapa hari dalam seminggu ketika Anda biasanya sangat sibuk dan itu tidak akan tampak terlalu buruk.

Selama lima hari lainnya dalam seminggu, Anda akan dapat makan kalori biasa. Anda harus berhati-hati agar tidak berlebihan, tetapi jika Anda makan makanan yang relatif sehat, bahkan jika Anda berbelanja sedikit pada lima hari lainnya, Anda masih akan mengonsumsi lebih sedikit kalori berkat dua hari puasa itu. Sesederhana itu!

Bagian tersulit dari rencana diet ini, dan banyak rencana diet lainnya, adalah menemukan resep yang tepat untuk membuatnya berhasil.

Anda ingin menurunkan berat badan, tetapi jika Anda merasa kekurangan sepanjang waktu, Anda akan menyerah pada keinginan dan tidak pernah melihat hasil yang Anda inginkan.

Di sinilah buku panduan ini bisa masuk!

Ini akan memberi Anda banyak resep memuaskan yang pasti akan Anda nikmati, yang semuanya dapat digunakan untuk pesta atau hari puasa Anda.

Beberapa resep yang bisa Anda coba dari buku panduan ini antara lain:

Taco Tuna

Pancake

Roti Panggang Prancis dengan Raspberry

Sarapan dalam cangkir

Muffin blueberry

Graniola stroberi

Puding roti

Scone Keju

Cabai

Dan banyak lagi

Melakukan diet tidak harus sulit atau sulit untuk dipertahankan!

Lihat puasa 5:2 dan beberapa resep lezat dalam buku panduan ini, dan Anda akan menurunkan berat badan tanpa merasa kekurangan!