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[Spanish] - Dale vida a tu cerebro

Author:
Raquel Marín
Read by:
Gloria Tarridas

Unabridged Audiobook

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Ratings
Book
Narrator
Release Date
January 15, 2020
Duration
6 hours 55 minutes
Summary
'Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.'

Grabado en español ibérico (España).
[Spanish] - Dale vida a tu cerebro

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Author: Raquel Marín
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