Deze serie oefeningen leert je de basis, de meest nuttige technieken om je gevoel van eigenwaarde te verbeteren. Ze worden op een duidelijke en zachte manier verteld en zijn ontworpen om beginners te helpen de bewezen voordelen van de persoonlijke ontwikkeling op uw gevoel van eigenwaarde in te schatten. U zult een methode ontdekken die u zal helpen uw aandacht voor uzelf te vergroten.