นี่คือคู่มือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ที่อิงตามหลักความเป็นจริง การสร้างความฉลาดทางอารมณ์ให้กับตัวเองจะช่วยค้นหาและต่อต้านสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ดีได้ เมื่อคุณเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับอารมณ์และการทำงานของอารมณ์ให้กับตัวเองแล้ว คุณก็จะสามารถเข้าใจตัวเองและเหตุผลในการตัดสินใจของคุณได้มากขึ้น