In schwierigen, nervigen Situationen immer cool zu bleiben ist wahre Meisterkunst. Die gute Nachricht: Man kann tatsächlich recht einfach lernen, wie man trotz Unsicherheit und Stress die Nerven behält. Dazu erzählt der bekannte Menschenlehrer Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, Radio Berlin, VOX, RTL) wahre Geschichten, die ihm und anderen Menschen geholfen haben, mit Unsicherheit und Krisen besser klarzukommen. Für jede Situation gibt es wundervolle Gedanken, Inspirationen und die passende Technik, um Körper, Geist und Seele zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.