Lassen Sie den Tag los und gleiten Sie sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Diese geführte Tiefenentspannung begleitet Sie Schritt für Schritt aus dem Alltag in einen Zustand wohltuender Ruhe und Geborgenheit.

Durch eine ruhige Sprachführung entspannen sich Körper und Geist zunehmend. Belastende Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, innere Anspannung darf sich lösen und ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Frieden und Gelassenheit kann sich ausbreiten.

Sanfte Naturgeräusche begleiten die gesamte Entspannungsreise und schaffen eine beruhigende Atmosphäre, die das Loslassen unterstützt und den Übergang in den Schlaf erleichtert. Positive Suggestionen fördern einen gesunden, tiefen und regenerierenden Schlaf sowie neue Kraft, innere Harmonie und Wohlbefinden für den kommenden Tag.

Zum Abschluss hören Sie etwa zehn Minuten lang die beruhigenden Klänge eines ruhig und gleichmäßig fließenden Baches. Das sanfte Plätschern des Wassers unterstützt die Vertiefung der Entspannung und kann die Wirkung der vorhergehenden Suggestionen zusätzlich fördern. So wird das Einschlafen auf natürliche Weise begleitet und die Regeneration während der Nacht unterstützt.

Ideal zum Einschlafen, Durchschlafen, Entspannen, Stressabbau und zur Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafes.

Laufzeit: ca. 37 Minuten