Loading...
Welcome
Sign up
Login
Browse Books
Deals
VIP
0
Loading...
[Swedish] - Kroppsscanning mini 2
Series:
#3 of Kroppsscanningar
Written by:
Sophie Grace Meditationer
Narrated by:
Sophie Påhlsson
A free trial credit cannot be used on this title
Unabridged Audiobook
Listen Now
as an Audiobooks.com member
Add to Cart - $1.10
Remove from Cart
Give as a gift
Ratings
Book
Narrator
Release Date
October 2018
Duration
0 hours 5 minutes
Summary
Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning upprepas tre gånger och sedan avslutar man med att känna in känslan i hela kroppen som helhet. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning. Utöver att denna meditation är kortare än Kroppsscanning Mini så läggs inte någon tid på att förklara var kroppsscanning innebär mer konkret. Detta för att det blir tröttsamt i längden för vana “kroppsscannare”. Bakgrundsmusik: Adrift av Christopher Lloyd Clarke. Havsvågorna är in spelade av författaren själv en stilla sommarkväll i Mellbystrand. Uppläst av författaren.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt och läst in några titlar på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.
Browse By Category
Health & Wellness
>
Mindfulness & Meditation
Self-Improvement
1 book added to cart
[Swedish] - Kroppsscanning mini 2...
Sophie Grace Meditationer
Subtotal
$1.10
View Cart
Continue Browsing
~~title~~
~~carousel-body~~
Back
Next
~~book-title~~
By: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. All Rights Reserved.