[French] - L'équilibre Émotionnel

Les fondements des émotions  

 

Les émotions font déjà partie de la nature humaine. Mais que sait-on vraiment des émotions ? Que sont les émotions ? Quels sont leurs éléments ? Quels sont les types d'émotions les plus courants ? Dans ce chapitre, vous apprendrez les bases des émotions pour vous aider à démarrer.

 

Les émotions semblent être comme un roi qui règne sur votre vie quotidienne. Les décisions que vous prenez sont basées sur le fait que vous êtes heureux, triste, ennuyé, frustré ou en colère. Vos loisirs et activités sont choisis en fonction du type d'émotions qu'ils déclenchent. Mais que sont exactement les émotions ?

 

Par définition, les émotions sont des états psychologiques complexes qui comprennent trois composantes uniques : l'expérience subjective, la réponse physiologique et la réponse expressive ou comportementale.