Das Hörspiel enthält 30 Mitmach-Geschichten , die den Kindern auf spielerische und ungezwungene Art die wundervolle Welt der Achtsamkeit näherbringen. Es ist in 6 Hauptthemen unterteilt, in denen die Kinder Praktiken zur Entspannung, Konzentration und verbesserten Körperwahrnehmung, sowie zum Umgang mit Gefühlen und Mitmenschen erlernen.