[French] - Le Chantage émotionnel: Comprendre et se protéger face aux dépendances affectives, violences psychologiques, relations toxiques et autres types de harcèlement

Si une personne que vous aimez vous fait agir par culpabilité, ce n'est pas bon signe. Voici ce qu'il faut faire !

« Je suis vieux et malade, et j'aurai une crise cardiaque et mourrai si vous ne faites pas ce que je veux. »

« Tu es un mari sans valeur qui ne peut même pas acheter un nouvel iPhone à sa femme. » Mais attends. Tu ne m'aimes tout simplement pas, n'est-ce pas ? »

« J'ai failli mourir en te donnant la vie. Maintenant, sois reconnaissant et fais ce que je te dis. »

Avez-vous entendu quelque chose comme ça de la part de vos parents ou de vos partenaires ?

C'est du chantage affectif. Et c'est aussi néfaste que ça en a l'air.

Le chantage affectif est une technique de manipulation qui vise à contrôler vos actions en faisant appel à des émotions puissantes telles que la culpabilité, l'obligation et la peur.

Cela peut sembler innocent, mais c'est en signal très alarmant. Si vous cédez ne serait-ce qu'une ou deux fois, les exigences du maître chanteur deviendront de plus en plus déplacées. Par exemple, il peut habilement vous isoler de votre cercle social ou vous obliger à renoncer à des choses qui vous apportent de la joie. S'il le fait assez progressivement, vous ne vous rendrez même pas compte que vous êtes coupé de votre réseau de soutien et que vous êtes pratiquement pris(e) en otage !

Faire face au chantage affectif peut être très difficile. Le chantage affectif provient généralement des personnes que nous aimons le plus, comme les parents et les partenaires romantiques, et il peut être très douloureux d'accepter qu'elles vous manipulent depuis des années.

Ce livre vous fournira le courage de suivre votre intuition, de confronter vos agresseurs, et de prendre des décisions difficiles si nécessaire.

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