[Portuguese] - Limites Saudáveis

Definição de Fronteiras 

 

Os limites são linhas imaginárias que separam o seu espaço físico, os seus sentimentos, as suas necessidades e as suas responsabilidades dos outros. Estes limites permitem que os outros conheçam as suas expectativas sobre a forma como o devem tratar. Sem limites, as pessoas podem aproveitar-se de si ou fazer com que se sinta mal ou desconfortável.

 

Muitas pessoas têm dificuldade em estabelecer limites. A razão é que para que os limites funcionem, é preciso estar disposto a dizer a alguém que tenha atravessado os limites que estava errado. Por outras palavras, é preciso ser capaz de se defender e fazer frente a outra pessoa.

 

Os limites são essenciais para relações saudáveis que são benéficas tanto para si como para a outra pessoa. Se não estabelecer e aplicar os seus próprios limites, as pessoas podem não saber como tratá-lo. Isto não é culpa sua. Se não disser aos outros os seus limites, eles podem não os respeitar. Por conseguinte, é da sua responsabilidade estabelecer e fazer cumprir os seus limites.

 

Porque é que preciso de limites?

 

Os limites são a chave para relações felizes e bem sucedidas com os outros. Há várias razões para a necessidade de limites. Aqui estão as mais importantes:

 

Os limites permitem-lhe ser o seu eu mais autêntico

 

Ao criar e impor limites, traça-se uma linha invisível entre si e outra pessoa. Como resultado, torna-se um indivíduo único, separado dos outros.