En este audiolibro encontrará la información necesaria para dejar de fumar para siempre. El método consta de cuatro partes bien diferenciadas: la decisión, la fuerza de voluntad, la desprogramación y no volver a fumar nunca más en su vida. Gran parte del trabajo de este audiolibro se basa en considerar que el tabaquismo es una adicción muy fuerte que tiene un componente físico y otro psicológico. La interacción de estos dos componentes, unido al hecho de que los efectos negativos son a largo plazo, hacen que sea especialmente difícil salir de la trampa. En el audiolibro se explica de forma sencilla la trampa y el mecanismo que le tiene atrapado en su adicción. Una vez que lo hace consciente empieza un trabajo de desprogramación que le permitirá vencer su adicción como ya lo han hecho miles de personas.