Luis Castañeda, autor que, como el público al que se aquí se dirige, se encuentra ya en la tercera edad, plantea aquí una serie de 'mandamientos' para vivir esa importante etapa con la mayor plenitud y sabiduría, en los distintos aspectos: espiritual, intelectual, afectivo emotivo, familiar, social, cívico, recreativo, corporal, ocupacional y económico. Desde exhortaciones para el crecimiento mental y espiritual como 'Harás un inventario de tu vida', 'Nunca perderás la esperanza', o 'Aplicarás el pensamiento crítico', hasta consejos de índole práctica como 'Comerás saludablemente' o 'Protegerás tu patrimonio', Castañeda sabe dirigirse persuasivamente a sus escuchas e inspirarlos para que sepan sacarles todo el jugo a sus años dorados.