आपले सर्व प्रश्न आपल्या मनस्थितीवर अवलंबून असतात. सकारात्मक विचारांची व्यक्ती कमी आजारी पडते तर नकारात्मक विचाराच्या व्यक्तीला अनेक आजार जडतात. माणसाला होणा-या आजारातील ऐंशी टक्के आजार सायकोसोमॅटिक म्हणजेच मनस्थितीशी संबंधित असतात. या मनस्थितीकडे कसे लक्ष द्यायचे याचे माईंडफूलनेसचे तंत्र समजून घ्या यश वेलणकर यांच्याकडून