[Spanish] - Manual De Defensa Personal: Los Mejores Movimientos De Lucha En La Calle Y Técnicas De Autodefensa

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

¡Aprende defensa personal por ti mismo!

 

Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás:

 


- Los principios de autodefensa. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales.
- Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.
- Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub «amistoso» o en una pelea en el patio de la escuela.
- Desarmes. Lecciones avanzadas sobre cómo desarmar un atacante y luchar contra múltiples oponentes.

 

Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen.

 

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Descubre tácticas reales de lucha callejera


- Las mejores áreas objetivo para la autodefensa y qué golpes usar.
- Cómo lograr nocauts en peleas callejeras.
- Técnicas de lucha en el suelo para la defensa personal.
- Estrategias fáciles de aplicar para ataque y defensa.
- La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y cómo escapar de ellos.
- Los mejores artículos cotidianos para la autodefensa.
- Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma.
- Cómo adaptar lo aprendido a cualquier situación.

 

…y más.

 

Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera.

 

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