[Spanish] - Meditación: Uso de la meditación guiada del sueño, la meditación musical y otras formas a su favor

¿Puede la meditación ayudarte a vivir más tiempo?

¿Puede la meditación ayudarte a relajarte más?

La respuesta a ambas preguntas es un rotundo '¡SÍ!' Y en esta guía, lo ayudaremos a familiarizarse más con las prácticas de meditación en general, así como con dos formas específicas de meditación, que son la meditación musical y la meditación guiada del sueño. Estas dos formas de entrar en un estado meditativo son populares y se han practicado durante décadas entre los entusiastas de la meditación.

Entonces, ¡únete al club y encuentra la paz interior que has estado buscando hoy!