Diese Meditation ist Deine Reise für mehr Ruhe und Stille. Für diese Meditation brauchst Du nichts außer Dich selbst, sodass Du bei Dir und mit Dir sein kannst. Sie eignet sich perfekt für zwischendurch oder aber auch in Momenten, in denen Du einfach Ruhe genießen möchtest. Nutze die Mediation gerne, um Dich sanft in den Schlaf zu begeben oder in einen ruhigen Zustand. Außerdem kannst Du sie auch gerne als Einstieg in das Stille Retreat nutzen. Nimm Dir Zeit und genieße die Ruhe und Stille.