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[German] - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik
Written by:
Maximilian Neumann
Narrated by:
Maximillian Neumann
Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
November 2016
Duration
0 hours 29 minutes
Summary
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
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[German] - Progressive Muskelents...
Maximilian Neumann
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