[Italian] - Relax per fare un pisolino: L'essenziale del rilassamento

È stato dimostrato che il sonnellino migliora l'attenzione, la vigilanza e le prestazioni complessive anche in brevi raffiche, ma non è sempre facile rilassarsi e fare un pisolino nel ritmo frenetico della vita moderna. Questa serie di esercizi di rilassamento è stata appositamente progettata