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[Italian] - Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento
Written by:
Frédéric Garnier
Narrated by:
Francesca Sarah Toich
Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
January 2020
Duration
0 hours 16 minutes
Summary
L'autostima è una parte assolutamente essenziale della nostra sopravvivenza. Senza di essa, siamo a rischio di comportamenti autolesionistici o di sentimenti malsani e negativi. Questa serie di esercizi è stata progettata per allenare la mente a migliorare drasticamente l'autostima e la fiducia in se stessi. Essi forniscono strumenti essenziali per la guarigione, il superamento dell'ansia e il recupero della fiducia, attraverso tecniche di visualizzazione guidata e di rilassamento. Ascoltate questi esercizi ogni volta che avete bisogno di aumentare la vostra fiducia, di guarire dopo un trauma o un bullismo, o semplicemente di mantenere la vostra autostima a un livello sano all'interno di una pratica quotidiana.
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Frédéric Garnier
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