Das Selbstwertgefühl ist ein absolut wesentlicher Teil unseres Überlebens. Ohne sie laufen wir Gefahr, uns selbst zu zerstören oder ungesunde negative Gefühle zu entwickeln. Diese Übungsreihe soll den Geist darin schulen, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen drastisch zu verbessern. Sie bieten durch geführte Visualisierungs- und Entspannungstechniken wesentliche Werkzeuge zur Heilung, zur Überwindung von Ängsten und zur Wiedergewinnung von Vertrauen. Hören Sie sich diese Übungen immer dann an, wenn Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, nach einem Trauma oder Mobbing heilen oder einfach nur Ihr Selbstwertgefühl innerhalb einer täglichen Praxis auf einem gesunden Niveau halten wollen.