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[German] - Skandinavische Meditation und Entspannung, 3: Zeichenmeditation (Ungekürzt)
Series:
#3 of Zeichenmeditation
Written by:
Trine Holt Arnsberg
Narrated by:
Jutta Seifert
Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
April 2019
Duration
0 hours 14 minutes
Summary
Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
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[German] - Skandinavische Meditat...
Trine Holt Arnsberg
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