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[German] - Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)
Series:
#6 of Skandinavische Meditation und Entspannung
Written by:
Trine Holt Arnsberg
Narrated by:
Jutta Seifert
Unabridged Audiobook
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Ratings
Book
Narrator
Release Date
April 2019
Duration
0 hours 18 minutes
Summary
Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!
Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.
Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
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[German] - Skandinavische Meditat...
Trine Holt Arnsberg
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