« On n'est pas là pour rigoler » ; « On a toujours fait comme ça » ; « Ne reste pas là à rien faire ! »

Ces formules, nous les entendons depuis l'enfance, martelées par des parents, professeurs ou éducateurs qui reproduisent souvent ce qu'ils ont connu. Or elles ne sont pas anodines : il s'agit de véritables conditionnements, de pièges qui sabordent nos chances d'être heureux et de donner à notre vie adulte un sens. La culture du malheur, l'habitude des rapports de force, de la méfiance, de la suractivité au dépend de la qualité de vie, le réflexe de la division et du rejet de la différence… tous ces mécanismes nous empêchent de nous lier authentiquement aux autres et à nous-mêmes. L'auteur du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai ! (2004) nous livre ici le fruit de plus de trente ans d'accompagnement en tant que psychothérapeute et formateur en communication non violente : comment se « reprogrammer » pour devenir des être humains responsables et heureux et, par rayonnement, des citoyens porteurs d'une authentique conscience collective.