[Spanish] - TOC: Estrategias De Aceptación Y Afrontamiento Fáciles Para Una Vida Más Cómoda Incluye Técnicas De Act Atención Plena (Técnicas Eficaces Para Controlar Y Superar El Trastorno Obsesivo Compulsivo)

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

En ocasiones, como adultos, olvidamos que los niños pueden experimentar algunas emociones duras o situaciones horribles. Les damos por perdidos porque son pero eso es un error.

Los acontecimientos que ocurren durante la infancia tienen efectos duraderos, y pueden causarles algunos problemas graves más adelante en la vida. Este libro tiene como objetivo ayudar a los niños a superar estas cosas mediante la TCC. Este es un cuaderno de trabajo, por lo que mezcla conceptos teóricos con ejercicios prácticos: los padres y los niños pueden, gradualmente,

Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás...


- Una descripción general del TOC
- Causas del TOC
- Signos y síntomas del TOC
- Técnicas para controlar el TOC por tu cuenta
- Técnicas para controlar el TOC con la ayuda de otros
- Cómo ayudar a otros con TOC

En este viaje de superación personal, el papel del mindfulness es crucial: no importa la edad, todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.