Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet?

Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb?

Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst?

Das Leben ist herausfordernd - nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlustoder Umzug anstehen. Wie wir mit denAnforderungen des Alltagsbestmöglich umgehenund auch in Phasen der Veränderung dieVerbindung zu unseren eigenen Gefühlenstärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält.

Mit einer klugen Mischung auspsychologischer Klarheit, warmherziger ErzählungundaktuellenErkenntnissen aus Psychologie und Bindungstheorie, zeigt sie einfühlsam,was uns dauerhaft im Leben tragen kann.

Unter dem Namen @lea.banaschteilt die Autorin auch auf Instagram und TikTok Gedankenund Impulse zu den ThemenAlltagsbewältigung, Perspektivwechsel und innere Stärke.