[Spanish] - Yoga: Las Mejores Poses De Yoga Para Aliviar El Estrés Eliminar La Ansiedad Aumentar Tu Flexibilidad Y Tu Fuerza (Ebook Programa De Cuatro Semanas De Práctica De Yoga Y Escritura)

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Te presentamos la nueva guía práctica para principiantes, con la que podrás crear tu propia rutina de entrenamiento de Yoga.

Podrás practicar los ejercicios sólo o acompañado, en casa o al aire libre. Está demostrado que la práctica continua del Yoga, te aportará grandes beneficios en tu día a día. Sin darte cuenta, entrenarás tu cuerpo y tu mente para sentir un mayor bienestar general y para poder llegar a ser una mejor versión de ti mismo.

Este libro es para ti si quieres aprender a:


- Aumento de la fuerza y el control del peso
- Mejora de la circulación de la sangre
- Desintoxicación Alivio del estrés y del dolor
- Enfoque en el presente y la paz interior
- Mejor respiración y conciencia corporal

El libro termina con cuatro Secuencias de Práctica, demostrando el uso de props específicos para una práctica completa.

El Indice detallado incluye punteros para las variaciones por asana y por tipo de props.