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[Spanish] - Desarrollar la musculatura en la tercera edad: Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años

Scott Hamrick

1 hr 5 min $6.95 or 1 credit

Strength Training for Seniors: Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands

Scott Hamrick

6 hr 48 min $19.95 or 1 credit

Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions

Scott Hamrick

3 hr 29 min $14.95 or 1 credit

Chair Yoga for Seniors: Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength

Scott Hamrick

3 hr 23 min $14.95 or 1 credit

Home Workouts for Seniors: Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions

Scott Hamrick

7 hr 12 min $19.95 or 1 credit

[German] - Krafttraining für Senioren: Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen

Scott Hamrick

8 hr 29 min $19.95 or 1 credit

[German] - Gleichgewichtsübungen für Senioren: Verbessern Sie Gleichgewicht, Beweglichkeit und Haltung, um Stürzen vorzubeugen - mit einfachen Übungen für zu Hause und mit Stuhl-Yoga

Scott Hamrick

8 hr 24 min $19.95 or 1 credit

Chair Exercises for Seniors: Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - An Illustrated, Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises

Scott Hamrick

3 hr 27 min $14.95 or 1 credit

Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility - An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and Breathing Exercises

Scott Hamrick

3 hr 30 min $14.95 or 1 credit

[Spanish] - Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla

Scott Hamrick

6 hr 50 min $19.95 or 1 credit

[German] - Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

Scott Hamrick

4 hr 6 min $14.95 or 1 credit

[German] - Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung

Scott Hamrick

4 hr 9 min $14.95 or 1 credit

[Spanish] - Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores: Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir

Scott Hamrick

3 hr 47 min $14.95 or 1 credit

[German] - Stuhl-Yoga für Senioren: Dehnübungen und Positionen, die Sie überall im Sitzen durchführen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern

Scott Hamrick

4 hr 14 min $14.95 or 1 credit

[German] - Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau

Scott Hamrick

4 hr 21 min $14.95 or 1 credit

[Spanish] - Entrenamiento en casa para personas mayores: Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones

Scott Hamrick

7 hr 36 min $19.95 or 1 credit

[Spanish] - Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura

Scott Hamrick

3 hr 24 min $14.95 or 1 credit

[German] - Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen

Scott Hamrick

4 hr 40 min $14.95 or 1 credit

[Spanish] - Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo

Scott Hamrick

3 hr 38 min $14.95 or 1 credit

[Spanish] - Ejercicios y estiramientos para personas mayores: Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros

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8 hr 12 min $19.95 or 1 credit

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Author Scott Hamrick

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