Loading...
Welcome
Sign up
Login
Browse Books
Deals
VIP
0
Loading...
[Spanish] - Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará
Written by:
Scott Hamrick
Narrated by:
Luis Trumper
A free trial credit cannot be used on this title
Unabridged Audiobook
Listen Now
as an Audiobooks.com member
Add to Cart - $14.95
Remove from Cart
Give as a gift
Ratings
Book
Narrator
Release Date
August 2023
Duration
3 hours 35 minutes
Summary
Si es usted un adulto mayor que busca mejorar su fuerza y movilidad, siga leyendo...
¿Se siente a veces físicamente débil?
¿Se ha sentido constantemente cansado y fatigado continuamente?
¿Le intriga la idea de mejorar su composición corporal sin tener que abonarse a un gimnasio?
No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo.
He aquí solo una pequeña parte de lo que descubrirá:
- Cómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física.
- Superar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria.
- Organizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos.
- Cómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz.
- Comprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia.
- Consejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad.
- ¡Y mucho más!
El libro también incluye un capítulo entero sobre un programa de ejercicios de fuerza de 12 semanas que le ayudará a aumentar la resistencia y la flexibilidad.
Si quiere revertir el envejecimiento, ¡este es el único programa de ejercicios con bandas de resistencia que necesitará!
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
Browse By Category
Health & Wellness
>
Fitness, Diet & Nutrition
1 book added to cart
[Spanish] - Entrenamiento con ban...
Scott Hamrick
Subtotal
$14.95
View Cart
Continue Browsing
~~title~~
~~carousel-body~~
Back
Next
~~book-title~~
By: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. All Rights Reserved.